Om du skal bruke sokker eller ikke for å sove bør analyseres i henhold til den spesifikke situasjonen til forskjellige mennesker. Det er ikke noe spesielt godt eller dårlig.
Hvis føttene er kalde og ofte påvirker søvnen, kan du like gjerne velge et par gode sokker å sove; men hvis du er vant til å sove uten sokker, vil det ikke påvirke søvnen din. Vennligst ikke bruk sokker, enn si sokker, uten å påvirke hvilen. , Det er greit å ta av hele kroppen!
Når det gjelder blokkering av blodsirkulasjonen, er det ikke veldig nøyaktig. Så lenge sokkene ikke er tett viklet rundt føttene, vil det ikke påvirke blodsirkulasjonen. Velg et par varme, komfortable, løse og pustende bomullssokker.
Selvfølgelig kan hygienen til føttene ikke ignoreres. Innpakket i sokker er svetten ikke lett å drenere; det skaper gode forhold for vekst og reproduksjon av sopp og øker muligheten for fotsopp. Vask føttene nøye før du legger deg, tørk dem, ta på sokker og gå til sengs.
Menneskekroppen holder kroppen ved en konstant temperatur gjennom varmegenererings-varmespredningsmekanismen. Kroppstemperaturen vil ikke endre seg på grunn av endringer i omgivelsestemperaturen. Selv om føttene "absorberer" litt kjølighet, vil det raskt "oppløses". Derfor er kulden ved barfotkontakt ufarlig, enn si påvirker fysikken, og søta trenger ikke bekymre seg for mye.
Personer med beriberi anbefales ikke å bruke sokker for å sove. Bakterier, i likhet med det fuktige miljøet, vil vokse og formere seg med vilje, og fotsoppens problem vil bli mer og mer alvorlig. For personer med beriberi anbefales det å la føttene ventilere mer og holde miljøet til føttene unna fuktighet. Ellers vil beriberi gjentatte ganger skje, som også er en hodepine.
Pass på å velge et par løse sokker. Hvis du sover lenge om natten, bidrar ikke det å bruke trange sokker til den lokale blodsirkulasjonen, noe som påvirker blodtilførselen til føttene, og det kan forårsake iskemiske sykdommer i lang tid. I tillegg bør hele kroppen være i en avslappet tilstand når du sover. Trange sokker vil begrense føttene, påvirke komforten ved å sove, og er ikke egnet for søvnkvalitet. Derfor anbefales det generelt ikke å bruke trange sokker om natten. . I tillegg bidrar ikke trange sokker til føttenes hudmetabolisme, og påvirker blodsirkulasjonen til føttene, noe som fører til at svette er ugunstig for utflod, og øker dermed sjansen for sopp- og bakterieinfeksjoner. Tinea pedis kan dukke opp, som også er en av de vanlige årsakene til beriberi, som ikke er bra for helsen.
Til slutt vil jeg minne alle på at hvis du ønsker å sove godt, i tillegg til å være oppmerksom på sokker under søvn, bør du også være oppmerksom på ikke å leke med mobilen før du legger deg. Å leke med mobiltelefonen for lenge passer ikke for øynene, huden og halsryggraden, og det vil også påvirke søvnen.
Innleggstid: 30. august 2021